Puré de calabaza y zanahoria adornado con unos picatostes al orégano. |
Ingredientes:
- 1 kilo de calabaza.
- 1 kilo de zanahoria.
- 2 calabacines hermosos.
- 2 cebollas.
- 1 pimiento verde.
- Un chorrito de aceite de oliva.
- Una pizca de pimienta negra.
- Opcional: 2 cubitos de caldo de pollo o de caldo de verduras si sois vegetarianos.
- Sal.
Elaboración:
- Pelamos y partimos las zanahorias, la calabaza y las cebollas en trozos (no hace falta que sean trozos pequeños, tal cual nos salgan).
- Lavamos bien y troceamos los calabacines y el pimiento verde.
- Echamos los ingredientes en la olla y cubrimos con agua. Le añadimos la pizca de pimienta negra y la sal (si le añadimos los cubitos de caldo cuidado con no añadir mucha sal pues estos cubitos ya están salados). Añadimos también un chorrito de aceite de oliva.
- Si lo hacemos en una olla normal pues en más o menos 30-35 minutos una vez que haya empezado a hervir estará hecho. De todas formas lo vamos viendo, cuando estén todos los ingredientes cocidos es que ya está hecho. En una olla express con 10-15 minutos bastará.
- Una vez retirado del fuego lo pasamos todo bien con la batidora. Si lo queremos más fino lo pasamos por el chino, pero este puré no tiene ingredientes con muchas fibras como podrían tener las acelgas, así que ya queda bastante fino pasándolo sólo por la batidora.
Consejos:
- Con las cantidades que he puesto os saldrá bastante puré, así que si no os lo vais a comer todo en unos días, lo podéis guardar en botes y congelarlo.
- Otra forma de guardarlo es hacer un vacío sencillo. Consiste en echar el puré recién hecho y bien caliente en botes de cristal hasta arriba. Lo tapamos en seguida y le damos la vuelta al bote. Dejamos que se enfríe y lo metemos en el frigorífico. De esta forma nos durará bastante tiempo, por lo menos un par de semanas o más.
Que buena idea lo del dar la vuelta al bote de cristal, sin necesidad de hacerlo al baño maria. Fenomenal
ResponderEliminarSí, si lo queremos para que nos dure un tiempo medio, no tan prolongando como el que nos ofrecería el sellado al baño maría -por supuesto-, esta puede ser una buena idea a tener en cuenta.
EliminarGracias, un saludo!